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スムージー3種
- veganfoodtraveler
- 2017年11月9日
- 読了時間: 1分
レッドブル スムージー
材料(2人分)
オレンジジュース 500ml
パイナップル 150g
冷凍ミックスベリー 60g
作り方
１．パイナップルは皮と芯を取り、適当な大きさに切る。オレンジは生であれば搾ってジュースにする。
２．全ての材料をミキサーに入れて中速～高速で撹拌する。
ピニャコラーダ スムージー
材料(2人分)
パイナップル 330g
ココナッツミルク 240g
作り方
１．パイナップルは皮と芯を取り、適当な大きさに切る。ミルクと一緒にミキサーに入れ、中速で30〜40秒撹拌する。
トロピカル スムージー
材料(2人分)
マンゴー 230g
オレンジジュース 350g
ミントエクストラクト 数滴
作り方
１．マンゴーは皮と種を取り、適当な大きさに切る。オレンジは生であれば搾ってジュースにする。
２．材料を全てミキサーに入れ、中速で約30秒撹拌する。
